Doar menționați DJ-ul și cântărețul super fierbinte Calvin Harris, iar primul cuvânt care vă iese din gură este „Wow”. pachet de talente vechi de un an a parcurs un drum lung și sigur.
De-a lungul anilor, a făcut o mare transformare în corp și în înfățișare și a devenit un crooner frumos și fermecător. Are peste 2 milioane de adepți pe Instagram și recent a intrat pe site-ul de socializare pentru a împărtăși fanilor săi aspectul său actual și secretele de fitness. Calvin Harris a postat recent o poză fără cămașă pe Instagram, în timp ce se pregătea pentru următoarea sa filmare și voila Armani, tipul părea absolut uluitor.
Nu-i de mirare că fetele pur și simplu îl iau peste cap! Legenda de sub fotografia sa de Instagram citește -
„În turneu, dar și antrenament pentru următoarea filmare Armani! Să stați într-o rutină de gimnastică pe drum este dificil, dar atâta timp cât nu beți, mâncați bine, dormiți suficient și luați unul dintre rolele acelea nebunești cu u oriunde veți fi bine. ”
Deci, cum a făcut acest tânăr sfâșiat o transformare atât de uluitoare? Calvin a lăsat pisica să iasă din geantă și iată câteva dintre secretele sale de fitness și dietă care vă pot ajuta pe toți cei care doresc să mențină un corp sănătos și în formă ca el.
Regimul de antrenament Calvin Harris
Încoronat de Forbes ca cel mai bine plătit DJ din 2014, Calvin Harris ajunge la sala de sport în fiecare dimineață, pentru acel corp perfect al său. Bărbatul scoțian lucrează la sală cu o antrenor personal, care face o treabă destul de bună. Este destul de evident! Deci, ce face Calvin pentru acel aspect bine cizelat care a devenit discuția orașului. Iată:
- Role ab Fermecătorul DJ a scos în sfârșit secretul despre abdomenele sale perfecte. El exercită cu rolele sale ab, care sunt, de asemenea, tovarășul său oriunde merge. Rolele AB fac minuni pentru trunchiul superior al lui Calvin. Aflați aici despre lucrul cu aceste role ab. Este destul de ușor și poate da rezultate excelente dacă este făcut cu sinceritate.
- Pilates - DJ-ul acordă tot creditul celor șase pachete și al mușchilor perfect tonifiați sesiunii sale de pilates. Pe lângă îmbunătățirea posturii și a forței abdominale, acest exercițiu beneficiază și de scăderea durerilor de spate, gât și articulații.
Acum că secretul antrenamentului său cumplit a ieșit, nu pare o sarcină atât de grea. Deci ce mai aștepți? Alăturați-vă unei sesiuni de pilates și obțineți un corp sănătos precum Calvin Harris.
Mantrele de dietă Calvin Harris
Chiar dacă nu a dezvăluit prea multe despre dieta sa, popularul DJ a recunoscut că mănâncă un mic dejun sănătos înainte de a pleca la sala de sport în fiecare dimineață. Citiți mai departe pentru a găsi mantrele dietetice pe care le urmează.
- Ouă - În fiecare dimineață, înainte de a ieși la sală, Calvin are o omletă gătită acasă. O omletă cu albuș de ou amestecată este cea mai bună masă înainte de o sesiune de antrenament, care nu numai că ajută la furnizarea de proteine slabe corpului, dar, de asemenea, face ca cineva să se simtă mai plin.
- Somon - Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de Omega 3, peștele somon este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru micul dejun pentru doza zilnică de nutriție. Calvin mănâncă somon afumat în fiecare dimineață înainte de sesiunea de antrenament Pilates și îl ajută să obțină toată energia de care are nevoie.
- Spanac - Îți amintești de Popeye și de puterea lui de spanac? Ei bine, spanacul este cu siguranță un pumn energetic. Calvin Harris mănâncă spanac la micul dejun și îl menține toată ziua.
De asemenea, el crede că trăirea în Los Angeles este principalul motiv pentru care este capabil să urmeze un stil de viață sănătos. El a spus -
„Mâncarea este fantastică aici. Puteți mânca sănătos, există mai multe opțiuni sănătoase decât în Marea Britanie
- asta este un fapt. "
Calvin Harris este o motivație pentru noi toți, nu-i așa? Haide să mergem!
