Mamdouh Elssbiay "Big Ramy" Înălțime, Greutate, Vârstă, Prietena, Biografie

Nume Născut

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Poreclă

Marele Ramy

Semn solar

Fecioara

Born Place

Baltim, Kafr El Sheikh, Egipt

Şedere

Este stabilit în Kuweit.

Naţionalitate

Ocupaţie

Culturist profesionist IFBB

Familie

• Fratii - Are doi frați mai mari

Construi

Culturist

Înălţime

5 ft 10 in sau 178 cm

Greutate

134 kg sau 295 lbs

Prietena / Soția

Mamdouh este un bărbat căsătorit. De asemenea, are trei copii, cel mai mare copil al său fiind o fată, care s-a născut în ajunul debutului său la New York Pro Championship 2013.

Rasă / etnie

alb

Culoarea părului

Chel

Culoarea ochilor

Maro inchis

Orientare sexuală

Drept

Trăsături distinctive

• Prezență fizică uriașă cu mușchii ondulați
• Nas larg

Măsurători

Specificațiile corpului său pot fi ...

• Cufăr - 54 cm sau 137 cm
• Brațe / biceps - 24 in sau 61 cm
• Talie - 36 in sau 91,5 cm

Aprobări de marcă

Mamdouh a făcut lucrări de susținere pentru multe suplimente și mărci legate de culturism, cum ar fi GAT Sport și Gorilla Wear.

El a făcut reclamă Mănâncă inteligent pe rețelele de socializare.

Religie

islam

Cel mai bine cunoscut pentru

• Fiind unul dintre cei mai populari culturisti din Orientul Mijlociu.
• După ce a câștigat New York Pro la debutul său în IFBB Pro în 2013.
• După ce a reușit să-și asigure locul al doilea în competiția Mr. Olympia din 2017. Phil Heath a câștigat competiția.

Primul film

Mamdouh a fost văzut în filmul documentarGenerația Fier 2.

Antrenor personal

Mamdouh se antrenează de obicei la sala de oxigen din Kuweit și deseori funcționează ore în șir. Rutina sa de antrenament și devotamentul față de elementele de bază l-au ajutat să-și prezinte ascensiunea meteorică și spectaculoasă.

De exemplu, pentru antrenamentul pieptului, are de obicei două mișcări complexe și două mișcări de izolare. Cu toate acestea, el tinde adesea să amestece ritmul seturilor sale. De exemplu, el urmărește seturi regulate cu repetiții concentrice superioare și negative.

• Când vine vorba de împărțirea antrenamentului, el începe săptămâna cu un antrenament la piept.
• În zilele de marți, lucrează la quad-uri și la ischiori.
• Miercurea, el se concentrează pe deltările sale.
• A doua zi, își lucrează mușchii spatelui.
• Vinerea, el se asigură că lucrează la îmbunătățirea brațelor.
• Weekend-urile sunt de obicei oprite, deoarece se concentrează asupra recuperării sale. Cu toate acestea, există ocazii în care stoarce o sesiune de antrenament axată pe ischiori în weekend.

Pentru a-și completa regimul de antrenament istovitor, Mamdouh se asigură că își alimentează bine corpul. El mănâncă aproximativ 6 până la 8 mese pe zi. Cu toate acestea, el nu mănâncă la fel de mult ca și alți culturisti din categoria sa.

Fapte Mamdouh Elssbiay

1. Tatăl său era pescar.
2. A petrecut mulți ani în Kuweit lucrând ca pescar pentru cei vii.
3. În timp ce trăia în Kuweit, a decis să se alăture gimnasticii cu oxigen din capriciu. Câștigurile impresionante pe care le-a obținut în scurt timp l-au făcut pe proprietarul și promotorul sălii de sport Bader Bodai să-l observe și să-l ia sub îndrumarea sa.
4. Și-a început călătoria de culturism în 2003. Cu toate acestea, șapte luni mai târziu, a trebuit să-și suspende antrenamentul după ce a suferit o vătămare gravă.
5. Înaintea primei sale apariții la competiția Mr. Olympia, i s-au oferit sfaturi nutriționale și de formare de către IFBB Pro Dennis James.
6. La evenimentul Mr. Olympia din 2015, a creat recordul de a fi cel mai greu culturist care a concurat la eveniment. De asemenea, a devenit primul participant care a cântărit 316 de lire sterline.
7. În 2010, a început să lucreze ca antrenor personal la Oxygen Gym din Kuweit.
8. Big Ramy este campionul de culturism Mr. Olympia din 2020.
9. El a contractat virusul COVID-19 în octombrie 2020 și a fost testat pozitiv pentru acesta.
10. Deoarece Big Ramy a fost testat pozitiv pentru coronavirus, el nu a putut participa la Campionatele Europa 2020 de culturism.

Imagine prezentată de Mamdouh Elssbiay / Instagram