Ți-e greu să scapi de greutatea post-bebeluș, dar pretențiile făcute de celebrități sexy te dezamăgesc? Ei bine, aici vine modelul, actrița și artista fierbinte, care este sută la sută pentru dvs. și crede că greutatea post-sarcină nu este o piuliță ușor de rupt.
Amber Rose, fierbinte și sexy, Amber Rose este mereu la curent cu ceva. După ce a fost în lumina reflectoarelor cu privire la nunta ei oficială cu rapperul, Wiz Khalifa, Amber este acum în discuții pentru pierderea în greutate post-bebeluș. Amber s-a căsătorit legal cu Khalifa în iulie 2013, dar au amânat sărbătoarea nunții și, în cele din urmă, a sărbătorit-o în august 2013.
Rose crede că femeile care fac afirmații și spun că greutatea post-bebeluș este ușor de aruncat, de fapt induc în eroare alte femei. Ea însăși a cunoscut dificultatea de a pierde în greutate după sarcină. Ea recunoaște că greutatea post-bebeluș nu dispare ușor și că trebuie să lucrați mai mult pentru a recupera aceeași cifră pe care o aveați înainte de sarcină.
Regimul de antrenament Amber Rose
După ce a fost binecuvântată cu un fiu, Sebastian în februarie 2013, Rose avea în față o țintă imensă de slăbire. Avea să piardă 109 pentru a-și reveni la același aspect plin de farmec și atrăgător.
A angajat-o Jeanette Jenkins, antrenor de vedete pentru a îndeplini obiectivul. Jeanette Jenkins a asistat deja mai multe celebrități eminente, cum ar fi Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry și Pink, în eliminarea greutății post-bebeluși.
Sub supravegherea lui Jenkins, Rose a executat diverse antrenamente, cum ar fi power yoga, kickboxing, jogging cu intervale de sprint etc. A practicat antrenamente zilnic o oră și jumătate.
Planul Dieta Amber Rose
Rose a fost întotdeauna în formă și subțire și de ce nu ar trebui să fie, la urma urmei, face exerciții regulate și ia o dietă echilibrată și sănătoasă. Rose a fost vigilentă cu privire la dieta ei chiar din momentul sarcinii. Ea a mâncat numai alimente nutritive și sănătoase în acea perioadă.
Știa faptul că mai multe alimente nesănătoase le va hrăni corpului ei; cu atât mai greu ar deveni pentru ea să arunce kilogramele în plus. În ciuda faptului că a fost deosebit de legată de dieta ei, modelul a luat opt sau nouă luni pentru a-și salva silueta de pre-bebeluș. În loc să devină prea restrictivă față de dieta ei, Rose a practicat controlul porțiilor și a mâncat tot felul de alimente cu moderatie.
Recomandare sănătoasă pentru fanii Amber Rose
Rose se simte foarte supărată când aude oameni comentând că chirurgia plastică și alte moduri artificiale sunt responsabile pentru corpul ei sculptat. În timp ce susține, arderea kilogramelor prin intervenție chirurgicală este ceva ce nici nu apreciază, nici nu le recomandă fanilor ei.
Ea le sugerează tuturor fanilor ei să nu recurgă la niciun mod artificial după sarcină și, în loc să arăți graba, vei onora răbdarea. Acestea fiind spuse, nu trebuie să stați inactiv și să așteptați ca procesul de slăbire natural să se producă singur.
Cu toate acestea, înainte de a începe exercițiul fizic sau regimul alimentar, oferiți corpului dvs. timp de cel puțin șase luni pentru a vă recupera din sarcină și pentru a obține puterea, deoarece după ce ați rămas întins pentru o perioadă lungă de sarcină, stomacul necesită timp pentru a vă întoarce în interior.
