Celeb

Planul de rutină și dietă Jared Leto - Celeb sănătos

Nominalizat la Oscar pentru cel mai bun actor în rol secundar în ianuarie 2014, Jared Leto este un actor spectaculos care și-a sfidat radical vârsta. Jared, o persoană cu personalitate stoică, a fost inclus ca unul dintre 50 de oameni cei mai frumoși din lume de revista „People” în 1996 și respectiv 1997.

Posedând un corp subțire și atletic, Jared este unul dintre acei actori, care au trecut prin fluctuații mari în greutate doar pentru a le potrivi pentru rolurile lor descurajante din filme. În timp ce a câștigat masiv 60 de lire sterline pentru rolul său în Capitolul 27, el putea fi văzut într-o formă extrem de slabă în film,Dallas Buyers Club.

Transformarea drastică arătată de steaua cu ochi de safir este într-adevăr incredibilă și îi descrie în mod explicit puterea de voință și perseverența. Cu toate acestea, Jared recunoaște că a trecut printr-o situație imensă pentru a pierde greutate.

Frumoasa vedetă spune că perioada de supraponderalitate a fost aproape de iad pentru el și i-a trebuit un an complet pentru a-și recupera corpul fierbinte. Nu numai că a devenit victimă a nenumărate probleme de sănătate, dar a suferit și de anxietate și alte probleme psihologice. După ce a învățat lecții valoroase, Jared a promis că nu se va mai înscrie niciodată pentru astfel de roluri în viitor, care i-ar cere să se îngrașe.

Jared Leto în timpul Critics 'Choice Movie Awards 2014

Planul de dietă Jared Leto

Jared Leto este una dintre cele mai credibile celebrități care consideră cu tărie că mâncarea este cea mai puternică forță, capabilă să facă schimbări dramatice în corpul tău. Abordarea holistică urmată de actor îl ține departe de alimentele animale toxice și bogate în grăsimi.

Fără a pleca capul în fața mâncărurilor delicioase, Jared îmbrățișează mâncare organică sănătoasă și hrănitoare. Fiind foarte vigilent și specific cu privire la dieta sa, el se abține strict de la alimente bogate în zahăr și sărate. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt produse alimentare sinistre care sunt responsabile pentru declanșarea a numeroase probleme de sănătate în organism.

Jared a aderat la o dietă vegană și sănătoasă din ultimii 20 de ani și impactul acestor alimente pe bază de plante este incontestabil evident. El mănâncă o mulțime de legume crude și aburite, nuci nesărate, cereale etc. Omul iconic consideră că suntem cu toții echipați cu două opțiuni, fie ne putem mulțumi papilelor gustative mâncând alimente gustoase, dar nesănătoase, fie ne putem flata corpul consumând alimente fără gust, dar sănătoase. Depinde de tine ce alegere faci.

În timp ce își împărtășea călătoria de slăbire de la 60 de kilograme în plus la fizicul slab, Jared a dezvăluit că a fost una dintre cele mai epuizante și teribile experiențe din viața sa. El a cedat legumelor verzi și cu frunze, planului de dietă cu limonadă și ce nu, pentru a-și recupera corpul sculptat.

Rutină de antrenament Jared Leto

Actorul și cântărețul popular sunt averse față de corpul voluminos sau muscular. Având un corp de semnătură, lui Jared îi place corpul slab, dar rezistent. El practică diverse antrenamente cardio pentru a-și face corpul mai slab și mai robust.

Jared este pasionat de ciclism și are o rezistență lăudabilă de a merge neîncetat pe 10 mile. De asemenea, iubește ciclismul pe cărări abrupte, deoarece te caută să aplici o forță suplimentară și să ai un control mai bun asupra corpului tău.

În afară de acestea, el practică și ședințele, crunch-urile, yoga pentru a-și direcționa corpul spre abdomenele sculptate și pentru a-i rupe corpul. Preferând activitățile în aer liber decât sălile de sport și alte activități în interior, Jared iubește drumețiile și este întotdeauna pregătit pentru asta. Pur și simplu savurează timpul petrecut în poala naturii în timp ce face diverse activități aventuroase.

Bunăal tău Recomandare pentru fanii lui Jared Leto

Ești unul dintre fanii lui Jared Leto și te întrebi cât de posibil actorul a reușit să descurajeze ridurile și greutatea chiar și după ce a trecut de 45 de ani?

Jared le recomandă fanilor să consume o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a rămâne în formă. Asigurați-vă că dieta consumată de dvs. nu crește baza acidă din corp. Alimentele cu conținut ridicat de zahăr și sare sau care sunt procesate ca alimente nesolicitate etc. îți fac corpul acid.

Un corp acid este puterea bolilor și instigă procesul de îmbătrânire în tine. Ca urmare, arăți prematur ridat și bătrân. Produsele alimentare vegane precum lămâia, grapefruitul, spanacul, broccoli, ciocolata neagră etc. sunt alimente antioxidante superbe. Sunt capabili să descurajeze procesul de îmbătrânire și să te facă să arăți tânăr și sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

De asemenea, ar trebui să fiți prudenți în ceea ce privește consumul de alcool și țigări. În afară de creșterea bazei acide în corpul tău, aceste obiceiuri sinistre fac corpul tău gol din interior. Aceste vicii umplu deformarea celulelor și amplifică numărul de celule cancerigene din corpul dumneavoastră. Nimeni nu vă poate obține un corp sănătos și fericit dacă vă permiteți să rămâneți sclavul acestor vicii.