Celeb

Jennifer Connelly Rutină de antrenament și plan de dietă pentru Noah - Celeb sănătos

O minte frumoasa stea Jennifer Connelly este încă o dată gata să te blaze cu performanța ei în viitorul ei film Noe. Actrița câștigătoare de Oscar a activat în mod constant în filmele de la Hollywood de la vârsta de paisprezece ani. După ce a fost fața gigantului cosmetic, Revlon, Jennifer nu este neidentificată de nicio femeie glam. Căsătorit cu actorul britanic și vedeta de la Wimbledon, Paul Bettany, uluitorul este mama a trei copii.

Jennifer este una dintre actrițele care s-au menținut permanent să pară fierbinte și fierbinte. Semne teribile de îmbătrânire nu au putut, de asemenea, să sfideze incredibilul zel al actriței. Cine ar crede că actrița cu fața vibrantă și corpul elegant a trecut deja de vârsta de patruzeci de ani? În ultima vreme, a putut fi văzută absorbită de antrenamente pentru ao îngriji pentru rolul ei din Noah.

Jennifer Connelly Noah Antrenament

Planul de dietă Jennifer Connelly

Steaua cu ochi verzi susține obiceiuri alimentare sensibile de foarte mult timp. Deși, din cauza faptului că era prea slabă, ea ar fi fost victima unei tulburări de alimentație, anorexie, dar bombă a exclus toate zvonurile și a clarificat scepticismul, spunând că, fiind MA în jurnalism de sănătate, înțelege rolul nutriției și exercită mai mult decât oricare.

Este total absurd să răspândească astfel de zvonuri despre ea, pentru că nu a fost niciodată împotriva alimentelor în viața ei și știe foarte bine faptul că sănătatea optimă poate fi atinsă rareori prin faptul că urmează diete de foame. Pentru ea, sănătatea a fost cel mai important lucru vreodată, chiar mai mult decât corpul subțire.

Printre alimentele vegane, ea este înnebunită după mere verzi și mănâncă trei mere verzi într-o singură zi. În timp ce respectă o dietă echilibrată, ea consumă alimente sănătoase, cu un conținut bogat de proteine ​​și grăsimi sănătoase.

În timp ce își împărtășește înclinația către alimente, spune ea, a fost o vegană strictă înainte de nașterea primului ei copil, fiica ei Kai. Cu toate acestea, ea a început să aibă pofte de burger de curcan când era însărcinată. Și fără să reziste tentației sale, ea a cedat și de atunci este non-vegană. În plus, uneori bea vin roșu. Vinul roșu, care este un excelent antioxidant, a împiedicat-o de riduri și de alte semne de îmbătrânire.

Jennifer Connelly Noah

Rutină de antrenament Jennifer Connelly

Jennifer este încă o altă celebritate ciudată de fitness de la Hollywood, care nu este pregătită să facă compromisuri cu exercițiile ei. Pasionată de fitness, adoră yoga și Pilates și simte o plăcere imensă, precum și relaxare după sesiunile ei intense de antrenamente. Poziția ei corectă și erectă este rezultatul posturilor de yoga dure practicate de ea. Și acesta este motivul pentru care adoră yoga mai mult decât orice alt antrenament și îl practică ori de câte ori primește timp liber.

Corpul ei subțire, slab și fără flambe, nu numai că ne dă plăcere ochilor, ci ne face și invidiată de ea. Acreditată cu mușchii puternici și slabi ai picioarelor, partea inferioară a corpului inferior este perfect perfecționată. Jennifer are o afecțiune extraordinară pentru alergare, drumeții și toate activitățile care îi încordează mușchii picioarelor. Probabil că acesta este motivul, în timp ce alte femei nu pot să nu fie nedumerite peste șoldurile, coapsele și picioarele extinse, bruneta își arată cu mândrie membrele sculptate în haine minuscule.

Jennifer Connelly rulează antrenament

Pentru a introduce diversitatea în antrenamentele sale cardio, a trecut, de asemenea, de câteva ori la sărituri pe coardă și sărituri, dar a ajuns doar să fie nemulțumită. Aceste antrenamente nu au putut satisface căutarea actriței de antrenamente eficiente și înainte de târziu, a reluat să alerge. Ea se autoproclamă că este capabilă să alerge perpetuu timp de zece mile fără să fie obosită.

Recomandare sănătoasă pentruFanii Jennifer Connelly

În ciuda trecerii a patruzeci de ani, frumusețea fenomenală nu omite să ne sperie cu frumusețea ei captivantă și cu farmecul tineresc care nu dispare niciodată. Unul dintre secretele siluetei sale inteligente este dieta și exercițiile sănătoase.

Majoritatea femeilor sunt naive cu privire la depozitele de celulită pe care le au sub pielea membrelor, ceea ce le face să pară în formă și ponosite. Întrucât celulita se află înrădăcinată sub piele, nu este ușor să vă scăpați corpul de ea. Cu toate acestea, exercițiile și dieta au arătat rezultate excelente în zdrobirea celulitei și obținerea celulitei libere și a formării membrelor.

Împreună cu antrenamentele cardio neîncetate, cum ar fi alergarea, înotul, dansul, săriturile și altele, trebuie să faceți și unele modificări în dieta dumneavoastră. Ar trebui să vă străduiți să vă îndepărtați de alimentele prăjite, procesate și nesănătoase, deoarece aceste alimente conțin materiale toxice, care formează un strat încăpățânat de grăsime în jurul părților corpului. Și cel mai rău este că, odată format stratul, este descurajant să-l ștergi.

Puteți aduce o scădere semnificativă a celulitei prin detoxifierea corpului cu o dietă lichidă o dată sau de două ori pe lună. Procesul de detoxifiere poate fi efectuat cu legume antioxidante, cum ar fi spanac, sparanghel, broccoli etc., împreună cu apă de lămâie cu piper Cayenne amestecat în el. În afară de aceasta, dezvoltați obiceiul de a bea tone de apă într-o zi, deoarece descurajează toxinele și le elimină din corp.