Stele sportive

Al Horford Înălțime, greutate, vârstă, soț, copii, familie, fapte, biografie

Nume Născut

Alfred Joel Horford Reynoso

Poreclă

Al

Al Horford joacă pentru Atlanta Hawks în noiembrie 2013

Semn solar

zodia Gemeni

Born Place

Puerto Plata, Republica Dominicană

Şedere

Boston, Massachusetts, Statele Unite

Naţionalitate

Drapelul Republicii Dominicane

Educaţie

Al Horford a participat la Liceul Grand Ledge. După absolvire, s-a înscris la Universitatea din Florida la o bursă atletică. A absolvit universitatea în 2007.

Ocupaţie

Jucător de baschet profesionist

Familie

  • Tată - Tito Horford (fost jucător de baschet profesionist)
  • Mamă - Arelis Reynoso
  • Fratii - Anna Horford (sora mai tânără) (vedetă pe rețelele sociale), Maria Horford (sora mai tânără), Josh Horford (fratele mai mic), Jon Horford (frate)

Administrator

Al Horford este administrat de Bill Duffy din octombrie 2015.

Poziţie

Power Forward / Center

Numărul cămășii

  • 15 - Atlanta Hawks
  • 42 - Boston Celtics

Construi

Atletic

Înălţime

6 ft 10 in sau 208 cm

Greutate

111 kg sau 245 lbs

Prietena / Soția

Al Horford s-a întâlnit

  1. Nia Riley (2008-2009) - Potrivit rapoartelor, Al Horford ieșea cu Nia Riley în 2008, cu modelul și vedeta de televiziune de realitate, în timp ce erau fotografiate în câteva ocazii. Cu toate acestea, relația lor s-a încheiat în 2009.
  2. Amelia Vega (2009-Prezent) - Al Horford a întâlnit pentru prima dată modelul și regina frumuseții Amelia Vega, care este bine cunoscută pentru că a fost prima femeie de origine dominicană care a câștigat titlul de Miss Univers, în 2006, la Latin Pride Awards. Au început să se întâlnească la aproape 4 ani după ce s-au întâlnit pentru prima dată. Când au început să se întâlnească, Horford era sigur că Amelia era cea cu care urma să se căsătorească. În 2011, s-au căsătorit într-o ceremonie de nuntă fastuoasă și romantică. În februarie 2015, a născut fiul lor, Ean. În 2016, au întâmpinat o fetiță, Alia, în familia lor.

Rasă / etnie

Negru

Are strămoși bahamieni și dominicani.

Culoarea părului

Negru

Culoarea ochilor

Maro inchis

Orientare sexuală

Drept

Trăsături distinctive

  • Înălțime înaltă
  • Fizic atletic

Cel mai bine cunoscut pentru

Fiind un jucător de baschet popular și de succes, după ce s-a dovedit pentru Atlanta Hawks și Boston Celtics.

Primul meci NBA

A debutat profesional în NBA în sezonul 2007-2008 pentru Atlanta Hawks.

Prima emisiune TV

În 2008, Al Horford a apărut prima sa emisiune TV în cadrul emisiunii sportive, Roma arde.

Antrenor personal

Pentru a se menține în formă în afara sezonului, Al Horford merge pentru o serie de antrenamente cardio. El se bazează pe yoga fierbinte pentru a-și îmbunătăți flexibilitatea și agilitatea, ceea ce îl servește bine în timpul sezonului și îi face și corpul să nu fie rănit. Îi place, de asemenea, să se răsfețe cu sesiunile de antrenament de box și de luptă. Celelalte activități ale sale cardio preferate includ înotul și ciclismul.

Pentru un sportiv profesionist, un mic dejun sănătos este o necesitate. Micul dejun preferat în afara sezonului cuprinde ouă, fulgi de ovăz, quinoa, slănină de curcan, fructe și suc de portocale. El este un mare fan al conținutului ridicat de proteine ​​din quinoa. Într-o zi de joc, mănâncă salată și paste și bea multă apă. Pentru a se asigura că mănâncă sănătos în timp ce călătorește, el transportă mixuri de trasee, fistic, unt de arahide și sandvișuri cu jeleu.

Dieta sa zilnică tipică în timpul sezonului este următoarea -

  • Mic dejun - Făină de ovăz de arțar, benedict de dovlecei, salată verde mixtă și cârnați pentru micul dejun de pui
  • Masa de pranz - Mămăligă cremoasă, spanac ofilit, salată microgreen și friptură Diane
  • Cină - Orez cu coriandre, salată de avocado, burgeri de curcan fără oregano
  • Gustare - Se bazează pe mâncăruri bogate în proteine ​​pentru a-și reduce foamea între mese. Iubește prăjiturile cu unt de migdale și orez, aripi de pui de lămâie și ardei de casă și chiftele de pui.

În general, dieta sa este în mare parte lactată și fără gluten. De obicei consumă undeva între 3500-4000 de calorii pe zi.

Lucrurile favorite ale lui Al Horford

  • Rutina de antrenament în afara terenului- Ciclism
  • Masă după joc / după antrenament- Paste bologneze cu pui
  • Farfurie - Lasagna de Butternut Squash (fără gluten și fără lactate)
  • Jucători din copilărie - Grant Hill, Tim Duncan și Shaquille O'Neal

Sursă - Potriviți NBA, SUA astăzi

Fapte Al Horford

  1. În iunie 2007, a fost capturat de Atlanta Hawks în NBA Draft ca a treia alegere generală. L-au semnat cu un contract la nivel de debutant.
  2. În noiembrie 2010, Atlanta Hawks a semnat o prelungire de contract cu el în valoare de 60 de milioane de dolari, ceea ce i-a asigurat șederea cu ei încă 5 ani.
  3. În 2012, a trebuit să rateze o parte semnificativă a sezonului după ce și-a rupt mușchiul pectoral stâng. El a trebuit să fie supus unei intervenții chirurgicale pentru a accelera procesul de vindecare.
  4. În iulie 2016, Boston Celtics l-au înscris ca agent gratuit restricționat pe un contract de patru ani în valoare de 113 milioane de dolari.

Imagine prezentată de Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0