A fi o icoană timp de câteva decenii nu este o ispravă ușoară. Dar Raquel Welch pare să nu aibă probleme în a fi o pictogramă a filmului, precum și un simbol sexual de renume de zeci de ani. Frumusețea are peste 75 de ani acum, dar vârsta ei nu a lăsat-o să-și piardă carisma și magia personalității sale uimitoare. Arată grozav, are o siluetă drăguță și o față strălucitoare chiar și acum.
Recent a fost încoronată cu titlul Cel mai bun corp de bikini din toate timpurile într-un sondaj realizat de Ziua Națională a Bikinisului, 5 iulie de Swimwear365, la care au participat aproximativ 2.000 de femei. A învins frumuseți fără vârstă precum Marilyn Monroe, Pamela Anderson și Brigitte Bardot care au câștigat pozițiile 3, 6 și respectiv 7.
Nu sunteți curioși să cunoașteți antrenamentul, dieta și secretele de frumusețe ale calificatei actrițe americane? Dacă da, tot ce trebuie să faceți este să continuați să citiți mai departe. Toate secretele sale de fitness, dietă și frumusețe sunt pe cale să fie dezvăluite.
Rutină de antrenament
Un milion de ani î.Hr.. (1966) actriței îi place să se antreneze practicând yoga zilnic o oră și jumătate. De asemenea, îi place să ridice greutăți ușoare și să facă exerciții cardio. Ea crede că toată lumea ar trebui să aibă un program de exerciții fizice la care să poată respecta și să spună că a fi activ fizic este vital pentru toată lumea. Ea face ceva fizic în fiecare zi pentru a rămâne în formă.
Secretele dietei
Mama a doi copii a recunoscut că secretele sale dietetice se țin de o dietă săracă în carbohidrați și fără gluten. Dieta ei nu are deloc sare, cofeină sau grâu. Dieta ei include întotdeauna să ai trei fructe zilnic și să ai multă apă. De asemenea, are o regulă, potrivit căreia nu mănâncă niciodată nimic după 6 seara.
Respectând o dietă
Călătoria fantastică (1966), actrița urăște să urmeze o dietă, dar recunoaște că este în continuă regim. Se ține de dietă, deoarece o face să se simtă mai bine din interior și o ajută să arate grozav și din exterior. (La ce ne mai putem aștepta?)
Indulgența dietei
Vedeta de cinema iubește mâncarea, cum ar fi pâinea, burritos, pizza și clătite ca noi toți, dar se abține de la a le avea prea des pentru propria ei bunăstare.
Să-ți faci sănătatea și bunăstarea obiectivele
Welch a dovedit că este o combinație excelentă de frumusețe cu creier, acceptând că nu face exerciții fizice și se ține de o dietă pentru a-și mai pune un bikini. O face pentru a putea rămâne sănătoasă pentru totdeauna. A fi frumos în corp nu este prima ei prioritate, sănătatea și bunăstarea sunt obiectivele ei principale acum. (Și suntem de acord cu această percepție)
Secretele frumuseții
Secretele de frumusețe ale fostei Bond Girl includ creme antirid pentru față și injecții cu botox. Este deschisă să fie supusă unei intervenții chirurgicale plastice, dar consideră că dieta și exercițiile fizice sunt cele mai bune instrumente pentru a rămâne tânăr.
Rămâi singur și fericit
Icoana glamour atemporală s-a deschis și de ce este încă singură după patru căsătorii. Welch spune că este singură pentru că este prea pusă în cale. Îi place cine este, ce face și vrea să continue să fie ea însăși. Raquel este fericită cu viața ei și nu este necesar să aibă un bărbat în viața ei. Ea adaugă, de asemenea, că nu a exclus ideea unei alte căsătorii, dar glumește că probabil nu se pricepe la asta.
Ți-au plăcut secretele de fitness dezvăluite de Raquel? Vrei să afli mai multe astfel de secrete uimitoare? Dacă da, puteți urmări vedeta pe Facebook, Twitter și Instagram.
