Celeb

Rutină de antrenament și secrete dietetice Rachel Bilson - Celeb sănătos

Rachel Sarah Bilson este o populară actriță americană, care a câștigat faima după ce a interpretat rolul Summer Roberts în emisiunea TV O.C (2003-2007). Tatăl ei, Danny Bilson, care este el însuși scriitor, producător și regizor, a inspirat-o să joace. De asemenea, a jucat un rol cheie în emisiunea TV The CW’s Hart of Dixie (2011-martie 2015)unde a jucat rolul Dr. Zoe Hart. De asemenea, ea a obținut o oarecare recunoaștere la Hollywood jucând roluri cruciale în filme precum Ultimul sărut (2006) și Săritor (2008).

Rachel Bilson

Are un corp impecabil și o figură grozavă care îi face pe oameni invidioși. Rachel este o vedetă care dedică o cantitate suficientă de timp antrenamentelor și mâncării corecte. Iată câteva secrete ale fitnessului ei, care sunt colectate din diferite surse de încredere, cum ar fi Health.com. Urmați-le și sunteți sigur că veți obține un fizic sănătos și în formă.

Morning’s Matter

Rachel este o persoană de dimineață. Îi place să se trezească dimineața devreme și să facă o plimbare în atmosfera proaspătă. Credem că este o idee grozavă, deoarece a fi o persoană dimineață a ajutat mulți oameni să se mențină în formă și să se mențină sănătoși mult timp.

Să ai o minte sănătoasă

Această populară actriță opinează că a fi fericită joacă un rol vital în menținerea unei persoane sănătoase. Ori de câte ori primește timp, îi place să-și relaxeze mintea și se ordonă să fie fericită. Recunoaște că, spre deosebire de majoritatea oamenilor, nu petrece mult timp preocupându-se de problemele de greutate și de modul în care arată. Mai degrabă, ea se concentrează pe a avea o stare de spirit sănătoasă.

Varsta este doar un numar

Chiar dacă diva are peste 30 de ani, ea crede că vârsta este doar un număr. Nu-i place faptul că societatea este concentrată pe lucrurile legate de imaginea corpului. Actrița crede, de asemenea, că majorității femeilor nu le pasă dacă au 20 sau 30 de ani, sunt mai conștiente de corpul lor. Ea sugerează că toată lumea ar trebui să-și trăiască viața și să nu-și facă griji cu privire la lucruri mărunte, cum ar fi slab sau a avea un fund mai mic.

Rachel Bilson

Stria ei competitivă

Rachel a mărturisit că este foarte competitivă atunci când vine vorba de a fi sănătoasă. Dând un exemplu, a spus ea -

„Am încercat un antrenor personal anul acesta, timp de opt săptămâni. Iubitul meu se afla în China, făcând un film [Outcast], iar el era într-o formă serioasă pentru el, iar eu îmi spuneam: „În timp ce el a plecat, o voi face. El nu poate să vină acasă și să arate așa și nu am nimic de arăt pentru asta. ”Așa că am acceptat-o ​​pe deplin, de trei ori pe săptămână. Eram total angajat și eram foarte mândru de mine. Eram epuizat! În fiecare zi mergeam la muncă și spuneam „Nu pot să ridic brațele”.

Rachel’s Dream Workout

Antrenamentul de vis al acestei actrițe la modă este un curs de dans hip hop cu toate prietenele sale.

Nu prea Gym Friendly

Uimitoarea actriță a recunoscut și faptul că nu este un iubitor de sală. Îi place să facă yoga, deoarece o ajută să se relaxeze și să se tonifieze corpul. De asemenea, îi place să se antreneze prin dans și jucând tenis.

Dieta lui Rachel

Mâncarea nu este doar o rutină pentru Bilson. Îi place să mănânce diferite alimente și adesea folosește alimente pentru a o înveseli. Ea spune că atunci când se simte în jos, mănâncă alimente sănătoase, deoarece mâncarea multor alimente proaste ar face-o să se simtă scăzută.

Rachel Bilson

Iată câteva dintre secretele ei dietetice pe care le-am descoperit:

  • Dimineața ei include de obicei o cantitate sănătoasă de cereale, deoarece este obsedată de ele.
  • Rachel este o mare fană a kale shake-urilor și îi place să bea niște sucuri. Ii plac si granola si iaurtul.
  • Slăbiciunea ei este să mănânce pe Flamin ’Hot Cheetos. Dar ea nu trece niciodată linia. Știe că a mânca prea mult din ea este rău pentru ea, așa că se oprește din a mânca în exces.
  • Îi place să-și schimbe obiceiurile alimentare după nevoile corpului ei. Nu a mâncat carne de vită timp de trei ani la rând, dar a început să mănânce din nou când corpul ei avea nevoie de fier.
  • Actrița fierbinte îi place, de asemenea, foarte mult să mănânce legume cultivate în propria grădină organică.
  • Actrița la modă este, de asemenea, o mare bucătară. Îi place să pregătească tacos de pui cu guacamole de casă.

Sfatul ei pentru fani este acela de a se bucura de mâncare și viață. Te va ajuta să fii fericit și sănătos în același timp. Recunoaște că nu se pricepe să urmărească treaba cu LA foarte curată.