Celeb

Planul de rutină și dietă Emma Stone - Celeb sănătos

Emily Jean „Emma” Stone, recent în 2012, a ajuns pe poziția a 6-a și a 7-a în lista Askmen și, respectiv, a lui Maxim's Hot 100. Emma Stone este plăcută de majoritatea oamenilor. Jim Carrey, care o iubește pe Emma, ​​a declarat că Emma Stone este totul tot timpul. Așadar, este posibil să nu existe cineva care să nu iubească această stea veche de 23 de ani. Așadar, să verificăm rutina de antrenament a acestei iubite vedete.

Rutina de antrenament Emma Stone

Antrenorul personal al Emma Stone „Armando Alarcon” a făcut-o să facă combinația dintre aceste exerciții: -

  • Alpinism

Alpinismul este o formă excelentă de exerciții cardiovasculare. Alpinismul este exercițiul ei preferat, care într-adevăr a ajutat-o ​​să construiască un corp atât de frumos și subțire. Emma Stone se bucură de alpinism la Chelsea Piers, New York, SUA. Chelsea Piers are un zid de cățărare pe interior, unele mai ușoare și altele dure.
  • Pilates

Sesiunile Emma Stone Pilates au fost dezvăluite de Mari Winsor (instructor de fitness din LA), care a lucrat cu frumoasa Emma Stone. Mari spune că poți încorpora în rutina ta zilnică de antrenament, aceste 3 exerciții pentru a obține un corp precum Emma Stone. Acestea sunt -

  1. Cei 100
  2. Se întinde un singur picior
  3. Încrucişat
  • Mersul pe jos

Emma Stone încearcă să meargă când nu mai are altă alternativă. Aceasta este a treia ei alternativă după alpinism în interior / exterior și antrenament de pilates. În general merge / alergă sau aleargă lent, pentru a-și menține forma și sănătatea.

Emma Stone, la sala de sport, se dedică în principal flexibilității, rezistenței și rezistenței, deoarece este deja slabă și slabă.

Planul Emma Stone Diet

„Aș fi nebun să stau aici și să vă spun că nu m-am gândit niciodată la asta. Dar nu mă pot bate niciodată în legătură cu asta. Cu siguranță nu sunt restrictiv. Ești o ființă umană, trăiești o dată și viața este minunată, așa că mănâncă blestematul cupcake din catifea roșie. ”

spune superba Emma Stone.

Emma Stone nu a dezvăluit prea multe dintre secretele dietei sale. Dar, se știe că Emma bea zilnic cel puțin 7 pahare deLimonadă. Emma Stone a obținut un corp minunat prin exercițiile sale obișnuite și obiceiurile alimentare adecvate. Dar, Emma este împotriva ideii de a face prea mult exercițiu și urăște dietele de moft. Pentru filmul „Amazing Spiderman”, ea a depus multă muncă grea cu ajutorul antrenorului său personal - pilates, antrenament cu greutăți și alte exerciții, pe care nu le face în mod normal.

Puteți afla mai multe despre ea vizionând DVD-urile despre programele sale de antrenament și dietă, disponibile în magazinele Amazon.