Celeb

Emmanuelle Chriqui Rutină de antrenament și Secretele dietei - Celeb sănătos

Emmanuelle Chriqui sau Emmanuelle Sophie Anne Chriqui este una dintre cele mai tari vedete ale generației de astăzi. Este cunoscută sub numele de Sloan McQuewick a spectacolului Anturaj (2004-2011) și Dalia de Nu te încurci cu Zohan (2008). De asemenea, a primit premii pentru că a fost printreCele mai de dorit femei din 2010 listă dezvăluită de AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

Silueta ei este atât de uimitoare încât majoritatea fanilor ei sunt pe moarte pentru a cunoaște secretul din spatele aspectului ei minunat. Am colectat date din diverse surse pentru a vă oferi o perspectivă asupra modului în care actrița fumătoare se menține în formă.

Emmanuelle Chriqui Secretele antrenamentului

Senzaționala actriță a recunoscut faptul că îi place să lucreze cu un antrenor. Lucrează cu Harley Pasternak de ani de zile și îi place să o facă până acum.

Actrița a dezvăluit că ea și antrenorul ei nu respectă nicio rutină specială de antrenament. Amândoi le place să-l amestece. Antrenamentul în circuit, Pilates, yoga, greutăți, cardio și dans sunt câteva dintre exercițiile pe care le preferă. De asemenea, îi place să facă plimbări lungi, mai ales dimineața, pentru a o menține activă și se bucură de agitația agitată a orașului.

Emmanuelle Chriqui

Nu Presează-te

Vedeta crede că nu ar trebui să se presurizeze pentru a atinge vreun scop în viață. Ea crede că toată lumea ar trebui să facă ceea ce este potrivit pentru ei, mai degrabă decât să urmeze o tendință pe care toți ceilalți o urmează.

Nimeni nu e perfect

Vedeta crede, de asemenea, că majoritatea vedetelor arată uimitor, deoarece au ceva ajutor. Recunoaște că nimeni nu se rostogolește din pat, arătând perfect, deoarece este aproape imposibil. Potrivit ei, fetele tinere ar trebui să înțeleagă acest lucru. De asemenea, ea îi sfătuiește pe tinerii fani să știe că a fi prea slab nu ar trebui să fie un obiectiv de fitness. Mai degrabă ar trebui să te concentrezi pe a fi sănătos și să mănânci bine.

Ar trebui, de asemenea, să încercați să faceți lucruri care să le facă să se simtă bine. Ea a mărturisit că îi place să se înconjoare de oameni cinstiți și pozitivi, care o ghidează cu privire la ceea ce este bine și la ce nu este decât să o laude tot timpul.

Emmanuelle Chriqui

Fă-te să te simți bine

Uimitoarea actriță a recunoscut că are și zile proaste. Uneori, când se trezește și are o zi mohorâtă, se vindecă singură. Ea ajunge la sala de sport, vizitează un vindecător de energie sau își scoate ceva timp pentru ea. De asemenea, ascultă muzică, deoarece o ajută să se vindece.

Probleme de greutate

Talenta actriță a recunoscut și faptul că greutatea ei fluctuează în funcție de nivelul de stres. Așadar, încearcă să-și păstreze nivelul de stres sub control, pentru a evita să câștige sau să slăbești mult în același timp.

Secretele ei dietetice: fără restricții

Da, l-ai citit corect. Emmanuelle a dezvăluit că, atunci când are pofta de o anumită mâncare, o mănâncă doar. Bineînțeles că trebuie să o transpire mai târziu în sala de gimnastică, dar niciodată nu-și suprimă nevoile.

Emmanuelle Chriqui

Sărbătorind mâncarea

Vedeta a recunoscut că îi place să sărbătorească mâncarea. Are o slăbiciune pentru prăjituri cu brânză și ciocolată.

Mănâncă proaspăt

Chriqui crede că îi datorează mamei sale că i-a oferit alimente proaspete. Mama ei i-a oferit întotdeauna mâncăruri grozave gătite acasă și nu a folosit niciodată conserve. Așadar, alimentele proaspete au ajutat-o ​​să rămână sănătoasă de la început.

Chiar și acum, lui Emmanuelle nu îi place să mănânce junk food și preferă alimentele organice (chiar și carnea). De asemenea, mănâncă pește cu un conținut scăzut de mercur. Alimentele organice o fac să se simtă bine, să arate grozav și are și un gust minunat.

Despre a fi bucătar

Marea actriță a arătat că, deși poate găti, dar rareori o face. Nu-i place să gătească pentru ea însăși, iar iubitul ei rămâne într-un oraș diferit, așa că rareori are ocazia să gătească pentru amândoi.

Esti ceea ce mananci

Emmanuelle crede în această zicală din inima ei. Ea își îndeamnă fanii să bea multă apă și să consume fructe și legume proaspete, deoarece toate acestea le-ar menține în formă. De asemenea, ea îi sfătuiește pe toți să stea departe de junk food, deoarece nu le va face bine. Ei bine, cu siguranță suntem de acord.

Emmanuelle Chriqui

Un mic experiment

Pentru a-și demonstra ideea că cineva arată ca ceea ce mănâncă, ea le sugerează fanilor să încerce un mic experiment. Ea le cere să meargă într-o călătorie cu avionul fără a bea apă (consumând băuturi răcoritoare și cafea) și doar să doarmă în timpul zborului. Când te trezești, mergi în fața unei oglinzi și vezi cum arăți. Apoi, trebuie să faceți o altă plimbare cu avionul în care ar trebui să beți multă apă și apoi să vă culcați. Din nou, du-te în fața oglinzii. Cu siguranță vei vedea singur diferența.

Este un experiment minunat pentru toți cei cărora le place să se bazeze doar pe junk food, deoarece vă va face să vă apropiați de realitate. Trebuie să spunem o idee bună Emmanuelle, sperăm să ne inspirați și în viitor.