Kristen Stewart, cunoscută și sub numele de Bella Swan în Saga Amurg este subțire și slabă și poate fi văzută în sala de gimnastică, făcând corpul ei arcuit să arate perfect. Este o fată dură, care a început să se antreneze regulat. Potrivit unei ediții britanice a revistei Vogue, Kristen nu a lucrat niciodată înainte de filmul ei din 2012Albă ca Zăpada și Războinicul Vânător.Totul a început în timpul acestui film că ea a trebuit să refacă complet corpul.
Rutină de antrenament Kristen Stewart
Într-un interviu acordat BBC, ea explicase despre exercițiile ei și durerea prin care trecuse pentru rolul ei de Albă ca Zăpada în acel film. Ea a spus -
„Din punct de vedere fizic, nu m-am provocat niciodată la fel de mult ca în acest film. M-am distrus fizic, până la capăt abia puteam să mă mișc ”.
A eiThe Twilight Saga: Breaking Dawn - Partea 2și Pe drumau fost deja eliberate. Ea a apărut, de asemenea, nudă în aceasta din urmă. Pentru a-și arăta silueta potrivită, a făcut Pilates și a alergat. Ea își adunase deja o forță cu flotări înainte de Alba ca Zăpada și Vânătorul.
K-Stew angajase și un antrenor personal pentru acest film. Squats, exerciții de rezistență cu greutăți libere și flotări erau cele obișnuite pentru ea. Rolul ei provocator din acest film plin de acțiune o făcuse să se antreneze în mod regulat.
DinPe drum, pielea ei strălucitoare și statisticile s-au îmbunătățit. Ea a adoptat de fapt Bikram Yoga pentru a-și repara vechiul 22 cadru.
Bikram Yoga
Este un sistem de yoga care a fost dezvoltat de Bikram Choudhury și popularizat la începutul anilor 1970. Este cea mai populară formă de yoga fierbinte. În conformitate cu aceasta, o persoană trebuie să treacă prin 26 de posturi, care include și două exerciții de respirație.
Aceste ipostaze sunt
- Respirație profundă în picioare
- Half Moon Posecu Poziția mâinilor la picioare
- Pose incomodă
- Stând cu capul până la genunchi
- Eagle Pose
- Poza de tragere a arcului în picioare
- Echilibrare Pose Stick
- În picioare, în picioare, în picioare
- Triangle Pose
- În picioare, în picioare, cu capul până la genunchi
- Arborele Pose
- Toe Stand Pose
- Poza trupului mort
- Pose de îndepărtare a vântului
- Poziția mâinilor la picioare
- Cobra Pose
- Bow Pose
- Locust Pose
- Pustă plină de lăcuste
- S-a remediat poziția fermă
- Jumătate de broască țestoasă
- Camel Pose
- Iepure Pose
- Cap la genunchicu Stretching Pose
- Pose de răsucire a coloanei vertebrale
- Suflând în poziție fermă
Acestea sunt ipostazele pe care trebuie să le implementați în programul său de antrenament. Aceasta este o sesiune de 90 de minute. Stewart ar putea să o facă cu entuziasm.
Planul de dietă Kristen Stewart
De asemenea, a lăsat alcool ceva timp pentru a se concentra asupra corpului ei. Fumatul, considerat dăunător sănătății, a fost lăsat de ea pentru viitoarele proiecte. Ea a explicat -
„Ei bine, este cam jenant, dar voi juca un vampir în curând. Mănânc dezgustător în mod normal. Și așa, chiar acum, încerc să nu pun atât de mult unt în mâncarea mea și așa ceva. ”
Este important să consumați o dietă hipocalorică pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, făcând acest lucru, este posibil să nu luați substanțele nutritive esențiale necesare organismului. Deci, devine un pic de muncă provocatoare.
În 2010, Kristen a dezvăluit despre obiceiurile sale alimentare printr-un talk show Lopez în seara asta că are întotdeauna o dietă bogată în proteine și săracă în calorii. Ea și-a exprimat dragostea pentru mâncarea ei preferată Chili Verde, care este un fel de mâncare mexican ambalat cu carne de porc, jalapeños și tomatillos.
De asemenea, are dragoste pentru plăcinte. Ea coace plăcintele pentru prietenii ei. Nikki Reed și Kristen și-au construit prietenia pe această plăcintă.
Deci, aceasta este doar o parte ocazională a dietei ei și nu una obișnuită.
