Înălțime de 6 ft, aspect ucigaș, Tim McGraw este un compozitor, cântăreț și actor american. După ce a acordat o cantitate extraordinară de single-uri, care a câștigat poziția numărul unu în Billboard Country Airplay Chart, cântăreața a câștigat numeroase premii, precum trei Grammy premii, unsprezece Asociația de muzică country (CMA), paisprezece Academia de Muzică Country și alții nenumărați. Ca actor, de asemenea, el a apărut în filme abundente care se descurcă grozav la box-office.
Steaua musculoasă a scăpat recent de patruzeci de kilograme din corpul său și părea total flatată de noul său fizic cizelat. Nu numai că trupul său tăiat arată minunat, ci îl ține și plin de fasole și pregătit să ofere spectacole de noapte târziu, fără a fi epuizat. Celebritatea de la sfârșitul anilor patruzeci își atribuie fizicul său rupt dieta sa scăzută în carbohidrați și antrenamentele istovitoare.
Rutină de antrenament Tim McGraw
Abs-urile sale ucigașe, care nu sunt mai puțin decât cele ale unui culturist profesionist, sunt tributul dedicației sale față de antrenamente. El consideră antrenamentele ca fiind cel mai bun instrument la îndemână pentru noi toți pentru arderea grăsimilor. Steaua spectaculoasă poate face compromisuri cu densitatea de nutrienți a alimentelor sale, dar exercițiile pentru el sunt dincolo de orice scuză. În special, nu își lasă antrenamentele când trebuie să fie în turneu câteva zile.
Afecțiunea sa pentru antrenamente îl face să execute antrenamente variate, cum ar fi antrenamentele de forță, antrenamentele cardio etc. Sub îndrumarea expertului în arte marțiale Roger Yuan, tipul dur practică antrenamentul de forță, care include utilizarea de scripete, bare, aruncarea anvelopei de 300 de lire alpinism pe frânghie și numeroase alte echipamente ca acestea. În loc să-l atragă în antrenamente transpirate timp de șase sau șapte zile, el practică antrenamente cu impact ridicat de trei ori într-o săptămână, în timp ce petrece una sau două ore pe ele.
Antrenamentele sale cu impact vizat tonifică grupurile musculare, care sunt susceptibile de a fi trecute cu vederea de antrenamentele normale de antrenament de forță. Cele opt pachete abdominale ale sale sunt testamentele antrenamentului său regulat CrossFit și al altor antrenamente viguroase practicate în continuitate. Starea sa fizică i-a captivat pe prietenii săi, pe membrii echipei și chiar pe soția sa, Faith Hill, din când în când, încât toți s-au supus unor exerciții pentru a reda corpului lor o formă bine definită.
Planul de dietă Tim McGraw
Stâlpul fiind mare bucătar își prețuiește mâncările preferate cu o plăcere imensă. Își consumă din când în când alimentele preferate, cum ar fi hamburgerul cu brânză și ceaiul dulce. Cu toate acestea, dornul de a-și sculpta corpul l-a făcut să îmbrățișeze planul de dietă Paleo cu conținut scăzut de carbohidrați. Programul de dietă fiind unul dintre cele mai sănătoase planuri de dietă l-a ajutat să scape kilograme și să obțină o sănătate optimă.
Planul de dietă sănătoasă indică consumul de proteine slabe, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși. Iar alimentele care conțin gluten, produse lactate, alcool, zahăr, leguminoase, alimente procesate, alimente grase etc. au fost incluse în categoria alimentelor interzise prin planul de dietă. El încorporează alimente dense în nutrienți, cum ar fi sushi, iaurt natural, muesli, fructe de pădure proaspete, cereale, avocado, migdale, nuci, smoothie de fructe, somon la grătar etc. în cinci mese mici ale zilei.
Tim împărtășește, în ciuda faptului că alcoolul este cel mai mare dușman al sănătății, el s-a trezit deseori incapabil să controleze consumul de băuturi alcoolice. Cu toate acestea, el a realizat o mare îmbunătățire a stării sale de sănătate odată cu eliminarea băuturii. El și-a văzut corpul răspunzând pozitiv și amiabil imediat ce și-a luat ultimul rămas bun de la băuturile alcoolice în 2008.
Recomandare sănătoasă pentru fanii lui Tim McGraw
Mulți oameni se angajează în regimul de exerciții pentru a arde surplusul de kilograme din corpul lor, cu toate acestea, le este greu să rămână motivați și să rămână la planul de slăbire pentru o durată mai lungă. Pentru a vă inspira, este vital să respectați în mod constant antrenamentele obișnuite. Prin îmbrățișarea activității de grup, puteți rezolva problema numită plictiseală, stres etc. În momente în care vă simțiți tentați să renunțați la planul de slăbire, energia dvs. primește un impuls cu ajutorul membrilor grupului.
În afară de aceasta, activitatea de grup vă va îmbunătăți și temperamentul și vă va face să deveniți veseli. Stresul, care este inamicul corpului fizic, eliberează hormonul numit cortizol în corpul tău, ceea ce împiedică funcționarea multor alți hormoni critici din corpul tău. Procedând astfel, acesta nu numai că vă împiedică drumul spre a pierde kilograme, dar vă slăbește și metabolismul și sistemul imunitar. Și când digestia dvs. încetinește, alimentele încep să rămână nedigerate în intestin, influențându-vă negativ intestinul și rinichii. Deci, este vital să rămâi imun la hormonul malefic și să dobândești un corp sănătos, suplu și fericit.
Exercițiile izolate sunt insuficiente pentru a combate stresul și emoțiile negative, dar, alăturându-vă unui grup de fitness, nu veți face altceva decât să vă ajutați corpul să vă catapulteze către un corp fericit. Puteți participa la cursuri de fitness sau vă puteți efectua antrenamentele în compania prietenilor dvs. În câteva zile, veți observa diferența adusă de dvs. de compania oamenilor conștienți de fitness.
