Celeb

Olga Kurylenko Rutină de antrenament și plan de dietă - Celeb sănătos

Fata Bond, antrenamentul Olga Kurylenko

Fosta fată de legătură Olga Kurylenko este un model și actriță franceză. După ce a început cariera de la modele la vârsta de paisprezece ani, actrița cu ochi verzi și-a făcut debutul în actorie în 2005. Cu toate acestea, a crescut cu ochii noștri cu interpretarea sa remarcabilă în filmul James Bond, Quantum of Solace în 2008.

Deținută de primele ei zile, actrița fierbinte fierbinte aparține unui fundal foarte umil. După ce și-a petrecut zilele copilăriei în sărăcie extremă și înfometare, frumusețea fenomenală a trecut prin multe în viața ei. Chiar și acum, deși succesul ei înflăcărat în cer a făcut-o să câștige nume și faimă, dar Olga, divorțată de două ori, nu și-a putut permite să-i asigure o viață amoroasă fericită.

Binecuvântată genetic cu un corp subțire, frumusețea franceză nu trebuie să se deranjeze prea mult despre dieta și exercițiile sale. Cu toate acestea, atunci când rolurile sale din filme sunt solicitante și o caută să-și tonifice corpul, nu se retrage de la a-și pune inima și sufletul în antrenamente viguroase pentru a-și perfecționa corpul.

Planul de dietă Olga Kurylenko

Silueta sveltă a Olga Kurylenko

Bruneta se bucură foarte mult și mănâncă orice dorește. De fapt, dimensiunea mare a porțiunilor de alimente consumate de asomare îi face adesea pe colegii ei să o privească cu surpriză. Unul dintre motivele pentru care a obisnuit-o este amintirea zilelor copilăriei când ea și mama ei au trebuit să se confrunte cu lipsa de alimente.

Ea consideră că, atunci când viața îți permite să prețuiești momentele frumoase ale vieții, de ce să nu mai permiți să le trăiești. În ciuda faptului că este cunoscută drept una dintre cele mai cunoscute celebrități de la Hollywood, Olga se află încă atașată de fundația sa. Ea este foarte la pământ și vede viața cu o perspectivă foarte pozitivă.

Rutină de antrenament Olga Kurylenko

Având o siluetă slabă și curbată în comoară, frumusețea kickass nu este prea mult în antrenamente. Ea ajunge la sala de gimnastică numai atunci când are ca țintă să-și sculpteze corpul fierbinte. A fi o fată legată este rareori ușor, dar bombă care nu este obișnuită cu antrenamentele a făcut acest lucru prea posibil cu munca ei grea și devotamentul față de profesia ei.

A practicat diverse antrenamente dure, cum ar fi parașutism, kickboxing, antrenament de forță, antrenament marțial etc. pentru a-și spori puterea de rezistență și rezistența. În plus, deoarece scenele de luptă necesită și o viteză incredibilă, ea a lucrat zi și noapte pentru a mări numărul mușchilor slabi din corpul ei. Ca să nu mai vorbim, a trebuit să se împingă prea tare pentru a o scoate din zona de confort și a executa toate acele antrenamente. În timp ce se străduia să-și rupă silueta curbată, deseori ajungea să aibă brațe și picioare dureroase.

Deși actrița fierbinte și fierbinte nu este foarte înclinată spre antrenamentele efectuate în sala de gimnastică, nu renunță la programul activ fizic și la activitățile în aer liber. O angajează în antrenamente cardio variate, cum ar fi alergarea, drumețiile, înotul, etc., din când în când, și se simte extrem de calmă și mulțumită după ce a avut sesiunea de antrenamente istovitoare. Impresionată de abordarea holistică și de beneficiile yoga, ea practică și yoga ocazional. Frumusețea fascinantă a primit pregătire formală de dans de balet în copilăria ei, dar după ce s-a întâlnit cu un accident fatal care i-a rănit grav piciorul, a trebuit să-și ia rămas bun de la el pentru totdeauna.

Recomandare sănătoasă pentru fanii Olga Kurylenko

Băieți, voi fiind fanii Olga Kurylenko s-ar putea să vă simțiți tentați să urmați urmele vedetei voastre preferate. Dar, ca și Olga, nu toată lumea este favorizată de gene amiabile, făcându-le să se bucure de bikini care îmbrățișează figura fără a depune eforturi suplimentare. Chiar dacă sunteți, dieta și antrenamentele sunt pietrele de temelie ale unei figuri slabe rezistente și grațioase.

Corpul tău care îți permite să savurezi toată măreția vieții nu necesită mult de la tine. Tot ceea ce corpul tău dorește de la tine este doar douăzeci și cinci până la patruzeci de minute petrecute la exerciții și accent pe dieta sănătoasă, cu un amestec considerat de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase.

Aceste instrumente nu numai că vă vor oferi corp cizelat, ci îl vor elibera și de diferite tipuri de afecțiuni, care sunt suficiente pentru a vă face viața iadului. Vă puteți permite să cumpărați toate luxurile lumii cu bani, dar sănătatea este unul dintre lucrurile pe care banii nu vă pot cumpăra. Deci, arătați-vă respectul față de acesta prin îmbrățișarea unui antrenament sănătos și a unui regim alimentar.